Reguliarūs pratimai su Hula Hoop Spartan Massage Reifen padės atsikratyti riebalų pertekliaus tokiose probleminėse kūno vietose kaip pilvas, sėdmenys, klubai ir kojos. Sūkuriniai judesiai su Hula Hoop lanku teigiamai veikia klubų, apatinės nugaros dalies ir visos stuburo srities funkcionavimą. Reguliariai mankštinantis su Hula hoop'u bus pasiektas veiksmingas viso kūno stiprinimas. Per Spartan Hula Hoop lanką taip pat galima šokinėti, todėl jis gali tarnauti kaip šokdynė. Dėl vidutinio svorio jis ypač tinka pradedantiesiems. Jie gali jį sukti lėčiau nei panašius mažesnio svorio gaminius.